Для того чтобы похудеть, не обязательно искать специальный препарат или испробовать множество методик, ведь для этого существует более адекватный метод, который был разработан доктором Д’Адамо. Доктор Д’Адамо придумал специальную систему питания, которая не влечет за собой ущерба для здоровья человека.
Особенность технологии для похудения по методике доктора Д’Аамо заключается в разделении питания по группам крови.
Как известно, существует 4 группы крови, которые характеризуют не только особенности человека, но и пристрастия к еде. Сегодня уделим внимание вопросу о том, что собой представляет рацион для женщин с первой группой крови и как с его помощью можно похудеть.
В чем заключается диета с 1 группой крови
Питание, характерное для человеку, которому свойственна диета по группе крови 1 положительная, обуславливается извлечением из суточного рациона вредных для желудка продуктов и пищи. Для каждой группы крови имеется свой характерный перечень разрешенных продуктов, которые способствуют ускорению процесса обменных функций. Ускорение обменных функций в свою очередь влечет за собой активизации процесса расщепления жировых складок и выведению их из организма.
Главным преимуществом диеты для женщин с первой группой кровью является употребление каждый день мясных продуктов.
Это преимущественно мясо следующих животных :
- телятина;
- баранина;
- птица.
Свинина к употреблению не подходит, так как она содержит в себе большие запасы жировых клеток, негативно влияющих на организм человека.
Почему мясные блюда являются номером 1 для людей с первой группой крови ? Доктор Д’Адамо на протяжении длительного времени исследований выявил, что первые люди на планете имели только первую группу крови, а в рационе таких людей преобладала преимущественно мясная пища. Уже с течением времени люди научились добывать огонь и выращивать растения, поэтому рацион с каждым годом расширялся.
Неприемлемыми к употреблению считаются продукты из пшеницы и овсянки, так как именно — эти растительные продукты негативно влияют на здоровье. Но в рационе должно присутствовать не только мясо, но и растительная пища, без которой человеческий организм попросту не пополнялся бы витаминами и полезными минералами. Употребление растительной пищи, к примеру, редис, репа и прочие, способствуют не только насыщению организма минеральными веществами, но и улучшают функционирование эндокринной системы.
Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать бобовые и гречка, которые нормализуют работу системы пищеварения. Диета по группе крови 1 положительная может быть применена и для людей с отрицательным резусом, так как эта маленькая особенность не играет никакой роли. В настоящие дни первую группу крови имеют около 33% населения всей планеты Земля. Доктор Д’Адамо назвал людей с этой группой крови охотниками, так как они вели преимущественно охотничий образ жизни.
Очень важно также для людей с первой группой крови не только питаться правильными продуктами, но и заниматься спортом. Связано это с тем, что у этих людей слишком медленный обмен веществ, поэтому физические упражнения способствуют активизации обменных функций организма.
Какие продукты можно употреблять
Для того чтобы похудеть и не прибегать при этом к различным видам изнурительных диет, женщине с первой группой крови необходимо питаться только теми продуктами, которые относятся к группе разрешенных. Что это за продукты и чем нужно питаться, рассмотрим подробнее в табличном виде.
| Список продуктов для похудения людям с 1 группой крови | ||
| Тип продукта | Наименование продукта | Примечание |
| Мясо | Кролик, говядина, курица, баранина, ягнята | Желательно отдавать предпочтение мясным деликатесам молодых животных, так как такое мясо лучше переваривается организмом |
| Молочная продукция | Творог, кефир, молоко | |
| Морская продукция | Палтус, тунец, треска, горбуша, креветки, кальмары. | Такие морепродукты, как кальмары и креветки разрешены к употреблению не более 1 раза в неделю. |
| Злаковые | Гречка, рис, перловая каша, ячмень и просо. | |
| Фрукты | Ананасы, сливы | |
| Яйца | Куриные и перепелиные в отварном или свежем виде | |
| Овощи | Шпинат, редис, брокколи, морковь | |
| Напитки | Чай из шалфея и ромашки, ананасовый сок | Чай рекомендуется употреблять в свежем виде |
Это основные виды продуктов, входящие в перечень разрешенных к употреблению женщинам с первой группой крови. Если вы желаете похудеть и улучшить свое самочувствие, то вышеперечисленные продукты следует включить в основной рацион и питаться ними на протяжении 2-3 месяцев. Лучше всего откорректировать рацион так, чтобы пища из этих продуктов стала постоянным источником энергии для организма. Эффективность методики похудения не заставит себя долго ждать и уже через 1 месяц можно заметить первые положительные результаты.
Важно, если вы не хотите чтобы результат был противоположным, то питаться следует только пищей, которая была приготовлена следующими способами :
- тушение;
- варка;
- приготовление на пару;
- гриль.
Но последним вариантом приготовления также не следует увлекаться, особенно когда мясо пригорает, то этот нагар способствует засорению желудка сажей. Поэтому рекомендуется употреблять не пережаренное мясо и исключительно нежирное.
Запрещенные продукты
Рассмотрев продукты, разрешенные к употреблению для людей с первой группой крови, уделим внимание и противоположным видам продуктов. К таковым видам продуктов относятся следующие :
- Мясные деликатесы: окорок, свинина и различные виды заводских полуфабрикатов;
- Морская продукция: запрещена к употреблению любая рыба в соленом и копченом виде, которые влекут за собой не только отложение жировых прослоек, но еще и обуславливают снижению активности функционирования обменных функций;
- Крупы: в рацион не следует включать макароны, пшеницу, овсяные и кукурузные хлопья;
- Фрукты и овощи: среди фруктов и овощей не рекомендуется питаться цитрусовыми (лимон, мандарин и апельсин), а также клубникой, капустой, маслинами и шампиньонами. Запрещено питаться картофелем, дынями и авокадо.
- Приправы: кетчуп, горчица.
Эти продукты негативно влияют на функционирование ЖКТ и влекут за собой затормаживание процесса метаболизма. В результате организм постепенно заполняется шлаками и токсинами, выводить которые из организма достаточно сложно.
Не рекомендуется пить яблочный сок и питаться молочным мороженым. Лучше всего отдать предпочтение замороженному соку. Ржаной хлеб употреблять в малых количествах и желательно через день. Нельзя пить алкогольные напитки и особенно пиво, которые совместно с мясными деликатесами влекут за собой отложение жировых клеток. Как же выглядит меню на неделю человека с 1 группой крови, рассмотрим далее.
Примерное меню на неделю
Рассмотрим примерное меню на неделю для женщин, необходимым диета по группе крови 1 положительная, которое позволяет похудеть и нормализовать свое самочувствие. Меню имеет следующий вид :
- 1 день
:
На завтрак первого дня можно приготовить себе чай без добавления сахара и скушать любой свежий фрукт, конечно же из списка разрешенных. Лучше всего, если это будет ананас или вишня. Через 3 часа после завтрака можно сделать перекус и выпить стакан свежего вишневого сока. На обед приготовить себе рыбный суп с овощами. На ужин скушать кусочек ржаного хлеба с прожаренной печенью. Во время полдника можно потешить себя кружкой свежего чая из шиповника. - 2 день
:
На завтрак второго дня приготовить себе травяной чай со сливами. Сливы можно смолоть на блендере и добавить в кефир. Во время перекуса потешиться стаканом ананасного сока. На обед приготовить мясо курицы с супом из овощей с гречкой. Для разнообразия можно приготовить салат из помидоров и огурцов. На ужин сделать паровую рыбу с салатом из морской капусты. Во время полдника перекусить 2-3 свежими сливами. - 3 день
:
С утра приготовить чай из ромашки и скушать ананас. На обед приготовить себе отварное мясо курицы с бульоном с картофелем. Можно сделать салат из огурцов. На ужин потешить себя жареными кабачками с креветками. Во время полдника и перекуса лучше всего полакомиться стаканом абрикосового сока. - 4 день
:
На завтрак скушать один свежий банан и запить его стаканом молока. Во время перекуса выпить малиновый чай, а на обед приготовить овощной суп без мяса. На ужин сделать салат из моркови, а также запечь мясо в духовке. Пить рекомендуется чай из ромашки или боярышника. - 5 день
:
Во время завтрака потешить себя фруктами из списка разрешенных и чаем. На обед приготовить отварные креветки с супом из тыквы и салат из помидоров. На ужин сделать запеченную в духовке рыбу с салатом из свеклы. - 6 день
:
С утра приготовить отварные яйца и скушать их с зеленым чаем и черным хлебом. Во время перекуса выпить стакан гранатового сока, лучше всего свежевыжатого, но не фабричного. На обед приготовить свежий суп с овощами. На ужин сделать отварное мясо курицы с фруктами. - 7 день
:
С утра потешить себя свежими фруктами или ягодами. На обед приготовить жареную печень с салатом. На ужин стушить мясо курицы и подать к столу с помидорами или огурцами.
Важно! Питье является составной частью рациона, поэтому в сутки нужно выпивать по 2-2,5 литры воды, не считая чая и соков. Пить нужно маленькими глотками на протяжении всего дня, но не на ночь.
Примерное меню для женщин с первой группой крови позволяет избавиться от лишнего веса и нормализовать свое самочувствие. Если к такой диете приплюсовать занятия спортом, такие как плавание, бег или отжимания от пола, то в результате эффективность похудения будет удвоена в 2-3 раза. Важно не бросать диету на 2 день, а продержаться минимум месяц, чтобы увидеть первые положительные результаты.
Для эффективного похудения и приобретения стройности фигуры вовсе не стоит искать какое-то чудо-средство либо испытывать на себе множество различных диет. Для достижения стройности и красоты фигуры есть довольно простой и адекватный метод, разработанный гениальным доктором Д’Адамо, заключающийся в соблюдении специального рациона питания, свойственного для каждой группы крови человека и не представляющего никакого вреда для его здоровья.
У людей есть всего 4 разновидности групп крови, каждая из которых определяет свои особенности человеческого организма и определенные пищевые пристрастия. В данном обзоре подробнее рассмотрим, что представляет собой диета для 1 группы крови с положительным или отрицательным резус-фактором, как с ее помощью можно максимально быстро скинуть не нужные килограммы, а также составим примерное диетическое меню на неделю.
Правильный рацион питания, который необходимо соблюдать людям с первой группой крови, заключается в исключении из ежедневного меню всех пищевых продуктов, вредных для микрофлоры кишечника и желудка. Важно отметить, что каждая группа крови обладает своим характерным перечнем разрешенных продуктов питания, обеспечивающих оптимальную скорость обменных процессов. А ускоренный метаболизм, в свою очередь способствует активированию процессов по интенсивному расщеплению жировых отложений.
Обратите внимание: Но, стоит отметить, что диетический рацион должен состоять не только из мясных блюд, но и из продуктов растительного происхождения, обеспечивающих восполнение организма человека полезными витаминными комплексами и минеральными соединениями, а также улучшению работоспособности эндокринной системы органов.
Для всех обладательниц первой группы, важное преимущество такого рациона питания заключается в ежедневном употреблении мясных изделий, которые состоят из следующих разновидностей мяса:
- баранина;
- курица, или индейка;
- говядина.
Мясо свиней не рекомендуется употреблять людям с первой группой крови, так как в ее составе присутствует большое количество жировых клеток, оказывающих негативное воздействие на человеческий организм. К запрещенным продуктам относятся все блюда, включающие в свой состав пшеницу и овсяную крупу, способствующие оказанию негативного воздействия на организм человека.
Более того в рацион питания в обязательном порядке должны быть включены такие продукты, как бобовые культуры и гречневая крупа, обеспечивающих нормализацию работы пищеварительного тракта. Разработанная схема рациона питания на каждый день недели для обладателей первой группы крови и положительным резус фактором может использоваться для людей, имеющих отрицательный резус, так как значение резуса не влияет на рацион.
Обратите внимание: Не менее важным аспектом для людей, обладающих первой группой крови, является не только правильный рацион питания, но и активный образ жизни с физическими упражнениями.
В современном мире более 32% всего населения страны имеют именно первую ГК. Доктор Д’Адамо относит обладателей первой группы к охотничьему типу, так как в древности такие люди преимущественно все занимались лишь добычей мяса.
Разрешенные продукты
Для приобретения стройной и красивой фигуры, женщинам, имеющим первую группу крови, вовсе не обязательно садиться на строгие диеты и отказывать себе во всех прелестях жизни, для этого достаточно соблюдать правильный рацион питания и употреблять только те продукты питания, которые относятся к разрешенному списку.
Все, что можно кушать, подробно показывает таблица продуктов для женщин с 1 положительной группой крови:
| Рацион питания для похудения людям с первой группой крови | ||
| Типаж продуктов | Название | Рекомендации |
| Мясная продукция | Кролятина, говядина, курятина, баранина, ягнятина | Лучше всего мясные блюда готовить из мяса молодых животных, так как именно такой вид продукта будет лучше усваиваться пищеварительной системой |
| Молочные изделия | Молоко, творожные массы и творог, кисло-молочные изделия в виде кефира, или ряженки | |
| Морепродукты | Кальмар, креветка, палтус, горбуша и треска | Кальмары с креветками рекомендовано употреблять не чаще одного раза в неделю. |
| Злаки | Ячменая, гречневая, рисовая крупы, просо, перловка | |
| Фруктовые культуры | Слива и ананас | |
| Белковая пища | Вареные куриные либо перепелиные яйца | Могут употребляться в сыром виде |
| Овощные культуры | Морковка, шпинат, капуста-брокколи, редиска | |
| Жидкость | Ромашковый чай с шалфеем, сок ананаса | Чайный напиток пить необходимо только свежеприготовленным |
Для достижения прекрасных результатов в похудении женщинам, имеющим первую группу крови, необходимо употреблять продукты, указанные в данной таблице на протяжении 2-х месяцев. При таком рационе, первые результаты уже будут радовать через30-35 дней.
Рассмотрим дополнительные аспекты питания при 1-й группе:
| Питание по 1 группе крови | ||
| + | – | 0 |
| Говядина, телятина баранина, индейка, печень, сердце, говяжий фарш | Ветчина, бекон, окорок, мясо гуся, сало, свинина | Крольчатина, мясо утки, куры бройлерные, мясо цыпленка, яйца |
| Морские водоросли, осетр, палтус, лососевые, сельдь свежая, щука речная, треска, скумбрия, форель, хек | Зубатка, икра, лосось (копченый), соленая и маринованная сельдь, сом | Карп, корюшка, кальмары, камбала, окунь, ракообразные, судак, тунец, угорь |
| Молоко цельное, йогурт, пищевой казеин, кефир, молоко козье, обезжиренное молоко, мороженное, сливки, молочная сыворотка, сметана, сыр из коровьего молока, плавленый сырок | Сыр овечий, творожный, творог домашний | |
| Оливковое и льняное масло | Масло арахисовое, соевое, кукурузное, хлопковое | Жир печени трески, маргарин, подсолнечное, соевое, сливочное масло |
| Грецкие орехи, семена тыквы | Арахис, семена мака, фисташки | Орехи миндальные, кедровые, фундук, семена подсолнечника |
Пищу необходимо готовить только следующими методами:
- тушением;
- отвариванием;
- грилем;
- на пару.
Но, стоит сразу отметить, что готовить на гриле не следует очень часто.
Перечень запрещенных продуктов
Продуктам запрещенного типа, относятся:
- мясная продукция: полуфабрикаты, окорочка и мясо свиней;
- морепродукты: все разновидности соленых и копченых рыб;
- злаки и виды круп: необходимо полностью исключить овсяные и кукурузные хлопья, а также макароны и пшеницу;
- фруктовые и овощные культуры: необходимо избегать употребления картофеля, мандаринов, апельсинов, клубники, а также стоит исключить лимоны, капусту, шампиньоны и дыни с авокадо;
- из приправ не рекомендуется использовать кетчуп и горчицу.
Употребление вышеперечисленных продуктов питания способствует активному замедлению процессов метаболизма, результатом чего становится переполнение организма токсичными веществами и шлаками, избавиться от которых довольно трудно.
Хлеб разрешен только из ржаной муки и не чаще 3-х раз в неделю. Алкоголь и все газированные напитки также запрещаются к употреблению.
Меню диеты на неделю для людей с первой группой крови
Ниже приведена таблица, содержащая примерный план меню на 7 дней для представительниц с первой группой крови, способствующий похудению и нормализации общего самочувствия:
| Дни недели | Приемы пищи | Меню |
| Понедельник | Завтрак | Чай без сахара, ананас, спустя 3 часа можно выпить вишневый сок 200 мл. |
| Обед | Суп из рыбы | |
| Ужин | Хлеб из ржаной муки и кусочек печени | |
| Вторник | Завтрак | Ромашковый чай и сливы, а в качестве полдника 200 мл. ананасового сока |
| Обед | Овощной суп и куриное мясо с гречневой кашей | |
| Ужин | Рыба на пару и салат с морской капустой | |
| Среда | Завтрак | Ромашковый чай с ананасом |
| Обед | Картофель с бульоном и вареная курица 200 гр, салат с огурцами | |
| Ужин | Жаренные кабачки с креветками | |
| Четверг | Завтрак | Стакан молока и банан, а на перекус чай из малины |
| Обед | Суп из овощей | |
| Ужин | Морковный салат и кусочек запеченного мяса, чай с боярышником | |
| Пятница | Завтрак | Чай и сливы |
| Обед | Тыквенный суп и отварные креветки + свежий салат с помидорами | |
| Ужин | Свекольный салат с запеченной рыбой | |
| Суббота | Завтрак | Кусочек черного хлеба, стакан зеленого чая, отварное яйцо |
| Обед | Овощной суп | |
| Ужин | Вареное куриное мясо с ананасом | |
| Воскресенье | Завтрак | Свежие ягоды |
| Обед | Овощной салат с печенью | |
| Ужин | Салат с помидорами и тушеное куриное мясо |
Очень важным аспектом остается соблюдение водного баланса, поэтому рекомендуется вне зависимости от того сколько будет за весь день выпито соков и съедено супов, помимо этого употреблять не менее 2-х литров чистой воды.
Такая диета для обладательниц первой ГК будет способствовать избавлению от лишних килограммов, восстановлению хорошего самочувствия. А если диету разнообразить плаванием, бегом либо простыми отжиманиями от поверхности пола, то результат будет гораздо эффективнее в 2-3 раза. Рассмотрим отзывы реальных пользователей данной методики похудения.
Как считает Д"Адамо эта самая древняя группа крови, от корой произошли все остальные группы. К ней относятся 33,5% населения Земли. Предки этой группы крови были охотниками, что и наложило отпечаток на поведение и питание людей с этой группой крови. Это сильный, самодостаточный лидер. При переливании тип 0 (I гр.) подходит всем типам крови. Типу 0 подходит только кровь его группы. / /
Основные рекомендации по питанию и диете для первой группы крови - тип 0 (I группа) - “Охотник”
Сильные стороны:
Сильная пищеварительная система.
Сильная иммунная система
Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов
Слабые стороны
Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды
Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)
Группы риска
1. Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость)
2. Воспалительные процессы - артриты
3. Повышенная кислотность желудка - язвы
4. Аллергии
Диета высокопротеиновая - мясоеды.
Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб - ржаной, в огранич. колич.
Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - можно.
Избегать:
Капуста (кроме брокколи),
Пшеница и все изделия из нее
Кукуруза и все изделия из нее
Маринады, кетчуп.
Напитки:
Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода.
Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины.
Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист
Программа контроля веса:
Исключить: Капусту свежую; Бобовые; Кукурузу; Пшеницу; Цитрусовые; Мороженое; Сахар; Маринады; Картошка;
Помогает: Морские водоросли (бурые, ламинария); Рыба и морепродукты; Йодированная соль; Мясо, особенно говядина, баранина, печень; Зелень, салаты, шпинат, брокколи, редиска Витамины и пищевые добавки Витамины группы В, витамин К. Кальций, марганец, йод. Корень солодки (лакрица), морские водоросли. Ферменты панкреатической железы.
Избегать: Витамин А, витамин Е.
Физические упражнения
Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса - очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание
Для типа “0” основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:
1. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.
2. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.
Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.
3. Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.
4. Интенсивные физические упражнения.
II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) - продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий - принимать ацидофильный и бифидобактерии.
III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).
IV Избегать антибиотиков класса пеницилиновых, а также сульфаниламидных препаратов.
Рекомендации по подбору продуктов для первой группы крови:
|
Диета для группы крови 0(I) Продукты, способствующие наращиванию веса Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса
Мясо и домашняя птица Морские продукты Молочные продукты и яйца
Масла и жиры Орехи и семена Плоды бобовых Злаки и крупы
Хлеб и сдоба Овощи
Фрукты и ягоды Соки и жидкости Пряности и специи Приправы
Травяные чаи (настои) Прочие напитки |
Женщина – хранительница домашнего очага. Природа подталкивает ее к созданию семьи, рождению детей и поддержанию порядка в доме. Мужчина же является охотником, добытчиком, самцом. Поэтому он чаще изменяет своей женщине, чем она ему.
Это распространенное мнение. Оно же является и заблуждением. В связи со свободой нравов в современном обществе. Жена тоже достаточно часто изменяет мужу. Что ее подталкивает к измене? Почему женщины изменяют?
Нерадостная статистика неверности
Примерно каждая третья семья сталкивается с изменой. Причем нередки измены женщин: статистика не радует. Около 75 процентов мужчин хотя бы один раз изменяли своим женам. Женщины практически не уступают им. Приблизительно 60 процентов жен имели связи на стороне.
Психологи уверены, что изменять супруги начинают во сне. В их сновидения настойчиво приходят другие партнеры. В реальности к измене могут подтолкнуть различные факторы. Любовников и любовниц чаще находят на работе или во время отпуска.
Последствия связи на стороне могут быть разными. Случайный секс случается и с мужем, и с женой. Влюбиться в новую пассию способны оба супруга. А вот уходят к любовникам чаще жены, нежели мужья к любовницам. Об измене задумывается хотя бы раз в жизни каждая женщина. Мужчины более стойкие в этом отношении. Приблизительно десять процентов мужчин даже не думали изменять.
Получается, что наши полигамные мужья способны хранить верность всю жизнь. А мы, хотя бы в мыслях, но способны на измену.
Эмоциональная неудовлетворенность
Конфетно-букетный период далеко позади. Жизнь превратилась в череду обязанностей. Стирка, уборка, готовка, дети. Какой-то замкнутый круг. А близкий человек стал скуп на выражение эмоций. Часто отказывается от домашних дел. Практически не помогает в воспитании детей. Ласка, внимание, поддержка… Все это как-то сгладилось. Стало незаметным.
Разговоры с мужем сводятся к обсуждению очередной покупки или планированию ремонта в доме. Такие отношения все меньше устраивают женщину. Она нуждается в эмоциях. А от мужа их не получает. Здесь два пути: смириться и жить в рутине дальше или искать партнера на стороне.
Заметив внимание к своей персоне, женщина преображается. Она снова нравится. Ее желают. В ее жизни снова появляется романтика, интерес. И главное – эмоции. Новые отношения позволяют женщине вернуть веру в себя. Неподдельный интерес мужчин всегда преображает представительниц прекрасного пола.
Какой выход из сложившейся ситуации?
Для мужчин . Не забывайте о том, что Вы любите свою жену, и через десять, и через пятнадцать, и через двадцать лет. Не скупитесь на ласки. Дарите подарки. Один Ваш заинтересованный взгляд может заставить жену надеть вечернее платье и устроить ужин при свечах. Вместо вечерних посиделок перед телевизором пригласите супругу в театр, кино или просто на прогулку.
Для женщин . Вспомните о том, что в семье вы являетесь шеей. Куда шея захочет, туда и повернет голова. То бишь, Ваш муж. Устраивайте иногда спонтанно романтические вечера. Займитесь сексом в машине. Пригласите мужа принять с Вами ванну. Съездите вместе к морю. Только вдвоем, без детей. Обсуждайте не только домашние дела, но и свои чувства, эмоции. Побуждайте мужчину выражать свои мысли. В Вашей, женской власти оживить уснувшие чувства. Почему, когда человек умирает, останавливаются его наручные часы? Его время на земле закончилось. Не позвольте остановиться Вашим отношениям. Давайте толчки для развития, тогда время для Вашей семьи будет продолжаться.
Сексуальная неутоленность
В эпоху свободных нравов женщина не готова просто удовлетворять мужчину. Она хочет сама получать удовольствие. А если этого не происходит? Жена начинает обвинять мужа (про себя, конечно) в отсутствии чуткости к своим потребностям. И далеко не каждый мужчина распознает эту неудовлетворенность.
Идет в постель? Идет. Проявляет эмоции? Проявляет. Испытывает оргазм? Вроде бы да. Ему и невдомек, что женщины умеют имитировать. Налаженная жизнь, постоянный секс. Что еще нужно?
А женщина молчит. И в один прекрасный момент решает проблему с новым партнером.
Как найти выход?
Для мужчин . Будьте внимательны к своей партнерше. Экспериментируйте. Вам проще на это пойти. Вы – мужчина. Женщина может постесняться.
Для женщин. Не молчите. Говорите о своих желаниях, о своих проблемах. Рядом с Вами близкий человек. Он поймет. Проблемы в сексуальных отношениях нужно решать, а не замалчивать. А без помощи любимого Вы не обойдетесь.
Желание отомстить
К счастью, мстительных женщин немного. Но они есть. Узнав об измене мужа, они прячут обиду глубоко в сердце. Продолжают находиться рядом, спать, воспитывать детей. А когда подворачивается возможность (внимание симпатичного мужчины, выпивка, компания), женщина решается на измену.
Ею движет неудовлетворенная обида, желание реабилитироваться в собственных глазах, восстановить свою значимость. Ведь измена мужа – это удар по самолюбию, по чувствам.
Какой выход?
Для мужчин . Никогда не изменяйте своей любимой. Для Вас это может быть интрижкой на стороне. А для нее – предательством. Если уж случилось такое, то сделайте все, чтобы жена не узнала.
Для женщин . Вы узнали об измене, но по-прежнему живете вместе? Значит, Вы любите своего мужчину. Найдите в себе силы простить. Месть – это низкое чувство. В прощении заключается мудрость и любовь.
Для обоих . Не можете справиться с ситуацией, но хотите сохранить семью – идите к психотерапевту.
Необоснованные обвинения
Есть очень ревнивые мужчины. Они буквально в каждом шаге своей женщины видят измену. Поход в ресторан или посиделки у подруги оборачиваются настоящим кошмаром. Вроде бы и повода нет. И жена старается все свободное время дарить мужу. Ан нет. Все равно ревнует.
Необоснованная ревность некоторых жен выбивает из колеи. Постоянные придирки надоели. Она устала доказывать свою верность. Уж лучше изменить. Тогда будет за что терпеть сцены ревности.
Женщина не ищет любовника специально. Так получилось. Рядом оказался достойный мужчина. Долго ухаживает. Почему бы с ним не оправдать ревность мужа?!
Как найти выход?
К сожалению, убедить партнера не ревновать у Вас не получится. Ревность у человека «в крови». Ее основная причина – неуверенность в собственной привлекательности, в собственной сексуальности, в собственных силах. Если Вы не можете сами убедить своего мужа в этом, то обратитесь к специалистам. Объясните мужчине, что не можете больше терпеть необоснованных сцен ревности.
Влюбилась
Никто не застрахован от этого чувства. Оно может нагрянуть в любом возрасте. Я знаю женщину, которая впервые влюбилась в пятьдесят пять лет. Она прожила в браке более тридцати лет. Не без измен. Но оставалась с мужем ради детей. Овдовела. А через год нашла свою вторую половинку. Когда новое чувство ворвалось в жизнь, она поняла, что до сих пор не любила. Была привязанность, было уважение, были дети, а настоящей любви не было.
Некоторые женщины уходят из семьи ради новой любви. Некоторые остаются.
В такой ситуации его, наверное, нет. Каждый человек переживает любовь по-своему. У кого-то долг перед семьей и обществом перевешивает, а кто-то идет напролом.
