Многим известно, что медитация - это уникальный способ расслабиться и погрузиться в свои мысли. Однако с помощью духовных практик вы также сможете наладить свою жизнь и навсегда избавиться от проблем.

С давних времен человечество использует духовные практики , чтобы очистить от негатива душу и тело. Благодаря своим оздоровительным свойствам, медитации пользуются огромной популярностью даже в современном мире. Порой проблемы настолько одолевают нашу жизнь, что, кажется, избавиться от них невозможно. Однако с помощью медитации вы сможете избавиться от неприятностей и преодолеть любые жизненные трудности.

Особенность медитации от проблем и негатива

Особенность данной медитации заключается не только в осознании существующих проблем, но и в поисках их причины. На короткое время вы сможете погрузиться в себя и осознать, что провоцирует в вашей жизни негатив и препятствует успеху. Вы сможете усилить поток положительной энергии, и ваше состояние значительно улучшится.

Завершив медитацию очищения от проблем и негатива, вы начнете мыслить более позитивно . В вас проснется желание изменить свою жизнь в лучшую строну, невзирая на проблемы, с которыми вскоре вы распрощаетесь. Отпустив весь негатив, вы сможете реализовать свои планы и обрести счастье.

Медитация от проблем и негатива

Как вы уже поняли, главная цель медитации — полнейшее очищение от барьеров, которые мешают вам обрести счастье. Ее положительный результат вы заметите уже скоро, но важно соблюдать все правила.

Для начала необходимо отпустить негативные мысли . Желательно проводить медитацию утром, так как в это время суток организм еще находится в состоянии спокойствия, а значит, расслабиться и настроиться на позитив будет намного проще.

После того, как у вас получилось очистить свои мысли от негатива, представьте, что вы отпускаете проблемы и неприятные воспоминания. Вы должны ощутить, как поток положительной энергии выталкивает их из вашей жизни и тем самым очищает вам путь к истинному счастью.

Представьте, что вы находитесь в прекрасном месте, а вокруг вас умиротворяющая обстановка. Вы можете визуализировать приятные вспоминания и вновь испытать те эмоции, которые однажды вам приходилось переживать. Многие люди во время данной медитации предпочитают перенестись в детские годы своей жизни, когда еще не было проблем, которые появились уже во взрослом возрасте. Постарайтесь дать волю своим фантазиям.

Последний шаг медитации на избавление от проблем и негатива заключается в осознании того, что ваша жизнь скоро изменится. Вы должны представить будущее, где у вас не будет проблем, где вас будут окружать лишь позитивные люди, а самое главное, постарайтесь в этот момент почувствовать, что долгожданное счастье уже совсем рядом.

Время проведения медитации не ограничено. Данную практику желательно проводить 1-2 раза в неделю, и вскоре вы заметите, что ваша жизнь стала намного ярче и радостней.

Многие люди считают, что загадывать желание можно только на день рождения и Новый год. Однако оказывается, что реализовать свои мечты вы можете в любое время года и даже в обычный будний день. В этом вам помогут эффективные медитации . Пусть ваша жизнь будет яркой и счастливой, и не забывайте нажимать на кнопки и

07.02.2018 01:16

Защита от негативной энергетики нужна каждому. Чтобы обезопасить себя, используйте древнейшие практики легендарной Шамбалы. Мудры...

Известно, что с помощью медитации можно снять стресс, снизить кровяное давление и значительно улучшить свое здоровье. Медитация также может помочь преодолеть полосу невезения, так как благодаря ее благоприятному воздействию на разум, тело и дух вы избавляетесь от пагубной привычки ума концентрироваться на негативном опыте прошлого и страха перед будущим. Существует очень много вариантов медитации, некоторые из них включают движение, визуализацию или общение с духами или другими сущностями тонкого мира. Духовная медитация, которую я рекомендую, отличается от состояния транса, который часто необходим при работе с психикой человека.

Цель медитации , направленной на достижение здоровья и удачи, заключается в соединении с вашим настоящим, высшей силой, если вы верите в нее, и осознании вашего истинного предназначения, а не в попытке научиться восприятию информации извне. Такую форму медитации иногда называют трансмиссионной медитацией, так как во время нее создается энергетический канал, по которому из Вселенной или же, возможно, от высших сил вы получаете положительную энергию, изменяющую вашу жизнь к лучшему. Кроме того, трансмиссионная медитация рассматривается как акт служения всему человечеству, поскольку она трансформирует мировоззрение человека и его влияние на весь мир.

Шаг 1 . Настройка пространства

В идеале все медитации должны проводиться в обстановке полной релаксации и с минимальным контактом с внешним миром. Начинающим целесообразно проводить сеанс медитации в полном молчании и слабо освещенной комнате, сидя в удобном, но вертикальном положении. По мере приобретения опыта вы можете медитировать в различных ситуациях, но пока из-за внешних отвлекающих моментов вам, возможно, будет сложно сконцентрироваться. Убедитесь, что двери заперты, и отключите телефон. Некоторые люди устанавливаю таймер, чтобы не поглядывать на часы и не думать о том, сколько времени идет медитация. Те, кто уже имеет опыт трансмиссионной медитации , могут заниматься медитацией ежедневно в течение двух часов или более, но для начала не следует медитировать слишком долго. Для начинающего вполне достаточно будет десяти минут, затем следует увеличить сеанс до двадцати и тридцати минут. Если вы часто отвлекаетесь, как это случается со мной, начните с пяти минут или даже меньше.

Шаг 2. Призыв к высшим Силам

Призыв к высшим силам - это особый тип молитвы, во время которой ваше высшее Я, Душа, наполняет вашу сущность энергией удачи, и вы можете осознанно удерживать это состояние во время медитации. Призывы, которые произносятся во время трансмиссионной медитации, существуют на разных языках, но вы можете составить свою собственную молитву.

Запомните и читайте в своей ежедневной практике один и тот же призыв, таким образом вам не нужно будет тратить энергию на запоминание новой молитвы и вы сможете сосредоточиться исключительно на медитации.

Если вы раньше никогда не занимались медитацией и в связи с вашим вероисповеданием чувствуете некоторую неловкость, скорее всего, сначала вам будет трудно принять такую молитву. Возможно, вы даже захотите сначала обратиться с молитвой к Богу или тем высшим силам, к которым вы обычно обращаетесь за помощью. Молиться лучше в уединенном месте, чтобы исключить любое влияние присутствия других людей. Для тех, кто не знаком с практикой медитативных призывов, я предлагаю свой вариант молитвы.

МОЛИТВА-ПРИЗЫВ: Я обращаюсь к [Богу/архангелам/Богине/Богоматери/Святому Духу/Вселенной/ моему высшему Я/т. д.]

ПРОСЛАВЛЕНИЕ: Вы являетесь источником всей моей удачи, любви и света, поэтому я славлю вас!

ПРОСЬБА О ПОМОЩИ: Благодарю вас, что позволили энергии удачи прийти в мою жизнь, чтобы она руководила моей волей и моими желаниями.

СРОК ИСПОЛНЕНИЯ ПРОСЬБЫ: Я прошу исполнить мою просьбу сейчас!

ИМПЕРАТИВ БЕЗОПАСНОСТИ: Пусть вся негативная энергия, обрекающая меня на неудачу, не причиняет никому вреда и уйдет туда, где ей положено быть. Да будет так.

БЛАГОДАРНОСТЬ: В свою очередь я предлагаю все свои силы для служения на благо нашего мира.

БЛАГОСЛОВЕНИЕ: Да будьте благословенны!

Шаг 3. Медитация

Во время медитации вы должны осознанно контролировать поток энергии, чтобы запомнить, как вы чувствовали себя во время медитации и после нее. Закройте глаза, попытайтесь очистить свой ум от посторонних мыслей и сосредоточьте свое внимание на точке лба между глазами. Именно через эту точку (энергетический центр аджна ) проходит энергетический канал, по которому высшие силы направляют энергию непосредственно в вашу душу. Концентрация на этой точке помогает удерживать ваше внимание на конкретной цели медитации, т. е. получении энергии удачи, а не отвлекаться на посторонние мысли, предотвращает контакт с другими сущностями и удерживает от «перехода» в другую форму медитации.

Шаг 4 . Постоянная концентрация внимания на одной точке требует особого навыка

Вы можете начать думать о работе, ваших расходах или же о том, что будет у вас на ужин. Ваше внимание может сместиться на солнечное сплетение, особенно если раньше вы занимались психотерапевтической медитацией . Очистите свой ум от посторонних мыслей и постарайтесь снова сконцентрировать внимание на центре лба. Некоторые люди мысленно или вслух произносят священный звук мантру «АУМ » или «ОМ ». (Этот звук считается началом всех прочих звуков , содержит все их в себе , он олицетворение Слова , создавшего всё сущее во Вселенной .) Со временем, когда приобретете опыт, вы сможете концентрироваться и без этой мантры, хотя многие предпочитают произносить вслух «ОМ» на каждый вдох.

Шаг 5. Выход из медитации

Когда время медитации истекло (для контроля вы можете воспользоваться таймером с мелодичным гудком), не вскакивайте быстро со стула, а спокойно поразмышляйте о своих ощущениях во время медитации. Некоторые люди видят свет и слышат звуки во время или сразу же после медитации, а другие начинают совершенно по-новому оценивать свою жизнь. Такие откровения могут прийти к вам сразу же после медитации или через несколько дней. Заведите себе специальную тетрадь, куда вы будете записывать свои мысли и ощущения, время и дату, когда они пришли к вам. После медитации желательно заземлить себя, особенно если день только начался и вы собираетесь идти на работу. Заземление перед медитацией необязательно, если только вы еще не полностью проснулись или же слишком напряжены, чтобы расслабиться.

Для некоторых людей медитация любого рода является довольно сложной духовной практикой. Если вам сложно медитировать, постарайтесь не задумываться о своих трудностях в данный момент, а вместо этого следите за изменениями, которые стали происходить в вашей жизни. Отметьте, что с каждым днем вы всё реже сталкиваетесь с проблемными ситуациями, что улучшается ваше здоровье и вы добиваетесь желаемого, - всё это является хорошей мотивацией для продолжения духовной практики.

Про другие духовные практики читайте здесь .

Чувствовать себя хорошо физически и морально мешают внутренние проблемы – страхи осознанные и скрытые, неправильные убеждения, сомнения. Нужно сразу настроиться на длительную работу над собственной личностью. Внутренний негатив накапливался годами как болезнь. Все знают, что излечение – процесс медленный. Есть один положительный момент – излечение физического тела происходит медленнее. Душевного покоя можно достичь гораздо быстрее. Главным является момент осмысления проблемы и принятия ситуации. Медитация очистка позволяет постепенно преодолеть негативные эмоции, состояние неуверенности или агрессии.

Преимущества медитации-очистки?

Очищать собственную энергию можно от:

негативных мыслей;
неприятных эмоций;
порчи;
разрушительных программ.

Медитация очистка от негативных мыслей и эмоций – это один процесс, так как эмоции являются продолжением мыслей. Здесь, следует подсказка: работать с мыслями легче, поскольку они подвластны разуму. Мышление можно контролировать, но при желании что-то изменить. По-другому не получится.

Воздействие можно оказывать извне, обратившись за помощью к психотерапевту. Это затормозит процесс. Не все люди способны раскрыть мысли чужому человеку. Самому себе, гораздо легче признаться в наличии негатива. Поэтому, начинать одному, используя медитативные практики. Медитирование помогает:

приблизиться к высшей энергии;
очистить сознание, в дальнейшем – подсознание;
улучшить энергетику чакр, которую вначале нужно почувствовать;
настроить разум на позитивные изменения, почувствовать возможность самостоятельно влиять на события, программировать их.

К необходимости медитации, приводит уверенность в чужом негативном воздействии:

сглаз;
порча;
проклятие.

Эти проблемы решаются, но нужно время, чтобы осознать, почему негатив пришел к этому человеку, какова степень его вины.

Подготовка

Началу работы, предшествуют длительные размышления о жизни, обстоятельствах, судьбе, успехе. Необходимость медитации очищения от негатива почвлчется в результате сравнения с чьими-то положительными достижениями.

Этап подготовки, к началу работы над собой, включает:

чтение литературы;
определение собственной проблемы;
убеждение в необходимости медитировать, подключаться к высшим силам и просить у них помощи.

Мало кто знает, что энергия Вселенной открыта для всех людей. Ее можно брать в любой момент, когда есть потребность. Многие просят помощи, но боятся взять. Следует поступать по другому: брать и благодарить. Боязнь пользоваться общей энергией – это скрытые страхи, которые нужно изживать до тех пор, пока это не станет привычкой.

Морально подготовиться к – это самая большая проблема. Намного больше, чем сам технический процесс. Желание измениться, тем самым изменить свою жизнь и события вокруг, говорит о духовной зрелости человека, готовности принять ответственность.

Далее, следует процесс освоения техники медитации очистки. Освоить его проще и быстрее. Достаточно пару раз провести сеансы, расслабиться, отвлечься. Потом этот процесс перейдет в каждодневную потребность, желание совершенствоваться.

Постепенно, внутренний алгоритм действий (влияние подсознательных негативных программ) будет ослабевать. На его место придет новый план, который позволит приблизиться к желаемому, почувствовать внутренний комфорт, уверенность, спокойствие.

Некоторые психологи советуют отпустить старые эмоции, заменив новыми ощущениями. На словах это просто. Сначала нужно определиться, что именно отпустить – сделать первый шаг. Выбрать насущную проблему, заняться разрешением. Сразу много сделать не получится – можно не пытаться. Для сравнения – человек, который хочет поднять 200 кг, никогда до этого не занимался силовыми видами спорта.

Как работать с медитацией

Перед началом медитации очистки, нужно полностью расслабиться. Важно полное одиночество, особенно новичкам, которые будут отвлекаться на любой звук. Выключить телефон и закрыть шторы – создать в комнате полумрак. Сидеть можно в позе лотоса, если она не вызывает болевых ощущений в суставах. Первые занятия должны быть короткими – 5-10 минут.

Важно! Не надо пытаться сделать сразу много. Любое хорошее начинание требует времени.

Научиться мысленно молчать – первый шаг к успеху. Важно, научиться останавливать свои мысли на время медитации. Такой режим помогает почувствовать движение эмоций внутри. Часто, люди перебивают себя сами: только появляется смелая мысль, человек в страхе пытается ее либо заговорить, либо перебить другими мыслями. Правильный ответ от Вселенной получают, только полностью выключив сознание:

не говорить вслух;
не говорить мысленно.

Если первый раз получится «помолчать» минуту – прекрасно. Следующий сеанс будет удачнее.

Когда пройдет время – неделя или две, можно начинать подключать молитву, обращение к высшим силам. Обращаться необходимо мысленно, когда достигнуто состояние спокойствия. Следует начинать с благодарности.

Когда молитва действует

Большинство людей понятия не имеют, что такое молитва, в чем смысл, как правильно просить. Энергия не понимает слов. К энергии подключаются только энергетически – это универсальный язык общения всех живых существ. Все гениальное просто – наполняя себя позитивными ощущениями, которые не касаются конкретно материального или духовного мира, люди избавляются от комплексов, очищают ауру.

В процессе обучения искусству позитива (это ни что иное, как искусство или творчество), нельзя думать о материальных ценностях. Главная задача медитации (молитвы) – найти комфортное эйфорическое состояние, стараться сохранить его подольше.

Древние монахи называли свое состояние состоянием молитвы, поддерживали его постоянно. Можно только представить, как прекрасно они себя чувствовали. Такие люди встречались во всех религиях – православной, буддистской, мусульманской. Понятие медитации пришло из буддизма. Мантры – это молитвы, тексты, которые помогают получить избавление от проблем. Мантры, как и молитвы не работают без особого состояния энергетики человека.

Тот, кто один раз почувствует наполнение свой сущности положительной энергией, больше не захочет с ней расставаться. Таким человеком был Учитель Кутхуми – основатель теософского общества. Человек образованный, начитанный. Он уединился в Тибетском монастыре, вел изолированную жизнь. Изредка переписывался с преданными учениками.

Он советовал использовать упрямство, чтобы никто не сбил человека с истинного пути – познания и радости. Радость – это естественное состояние человека, за которое необходимо бороться.

Как убрать негативные эмоции

Убрать негатив просто так – не получится. Его нужно заменить позитивом, убедиться, что это приятнее, комфортнее для человека и его окружения. Когда есть первые результаты – хочется продолжать.

Негативные мысли, эмоции нужно сначала признать: освободить, обострить конфликт внутри себя. В этом смысл христианской исповеди. Вопрос в том, насколько честно человек исповедуется себе или другому. Нужно постараться сделать это максимально честно. Успокоить себя можно тем, что в комнате никого нет, никто не услышит. Важно услышать себя. Существую разные виды реакций:

душевная боль;
подавленное настроение;
слезы;
отчаяние.

Это знак, что процесс очищения начался. Чистка длится 2 – 3 дня.

Важно! Проводить медитацию следует сидя, стараясь не двигаться. Иногда, людям приходится себя насильно удерживать в положении сидя, потому что осознание приходит с выбросом адреналина, который заставляет человека либо плакать, либо усиленно двигаться.

Несколько первых сеансов медитации могут быть прерваны из-за всплесков эмоций. Когда такие выбросы начнут стихать – это означает, что человек преодолел большую часть своих скрытых проблем, освободился от блоков, зажимов, связанных с подавлением своего высшего Я.

Не стоит тешить себя мыслями, что медитация – это нечто простое, легкое, доступное каждому. Это все – характеристика глупостей, которые можно сделать легко, просто, быстро. Все стоящее достигается путем напряжения силы воли, разума, желаний.

Обращение к высшим силам

Каждый человек по-своему воспринимает высшие силы. Для одних – это Бог, другие имеют ввиду любовь. На самом деле – высшей силой следует считать одно единственное ощущение, доступное любой сущности во Вселенной. Его нужно найти и культивировать в себе.

Самое печальное, что люди тратят на поиск этого ощущения десятилетия. Чтобы сделать это быстрее, нужно чаще:

концентрироваться;
уединяться;
менять эмоции, стараясь поддерживать позитив, даже если ситуация требует обратного.

Проблема новичков в том, что они зажимают в себе как хорошее, так и плохое. Как это понять? Когда нужно открыто заявить свои права, отстоять свои позиции, человек боится это сделать. Когда получает права – боится взять и пользоваться.

Успешные люди – импульсивны, когда дело касается их благосостояния, готовы драться за свои права. Неуспешные всегда неуверенны, зато демонстрируют свой нрав близким людям, которые часто страдают из-за этого.

Помочь себе самому – задача номер один для новичка, который решил попробовать медитировать. Попробовать – это мало. Цель нужно ставить выше – научиться медитировать. Высшие силы начнут помогать в том случае, когда человек подключится к ним, будет чаще заряжаться и поддерживать заряд, как хороший аккумулятор – не менее суток.

Выводы

Медитация требует осознанного подхода, внимания, концентрации на собственной личности. Невнимательность к себе – первый враг медитации очистки. Новичкам следует медитировать по внутреннему влечению, когда ощущается энергетический подъем.

Счастливая или несчастливая судьба – так люди привыкли объяснять причины успехов одного и страданий другого человека. И все потому, что трудно обнаружить связь между мыслями, убеждениями и жизненными событиями. Негативные установки воздействуют на человеческое сознание, как призма. Через них личность наблюдает за реальностью, принимает решения. Без освобождения от этого нелегкого «багажа», не может быть и речи о счастье, достатке, гармоничных отношениях, самосовершенствовании. Медитация очистка от негативных программ и создание успешного будущего поможет выявить и устранить все засевшие в подсознании блоки.

Прямая связь между привычными мыслями человека и его жизненными обстоятельствами хорошо известна психологам. Я практикующий психолог с пятилетним стажем. Не буду вдаваться в подробности и рассказывать про все случаи в моей недолгой практике. Но один яркий пример воздействия установок человека на его судьбу я, все-таки, приведу.

Недавно ко мне пришел клиент, мужчина 31 год – Артем (в этических целях настоящее имя оставлю в секрете). Проблема Артема состояла в том, что он не мог создать семью или хотя-бы построить длительные отношения. С каждой девушкой Артем встречался максимум 3-4 месяца, затем происходил болезненный разрыв.

Артем очень состоятельный молодой человек, и спустя некоторое время после того, как он начинал встречаться, он проверял свою вторую половину. Артем говорил, что потерял свое состояние, после этого каждая из девушек, находившихся с ним в отношениях, его бросала. После сеанса гипноза и медитации на исцеление подсознания, удалось выяснить, что у Артема твердое подсознательное убеждение, что женщины любят мужчин исключительно за деньги. Именно поэтому в его жизни встречались только меркантильные особы.

Избавиться от этой деструктивной установки оказалось непросто. Но благодаря проведению ежедневных сеансов медитаций на снятие негатива из подсознания, в его жизни произошли перемены. Артем не только освободился от ограничивающих его убеждений, но и создал новые позитивные программы. И спустя время, он, наконец, встретил ту самую, для которой не имело значения богат или беден Артем.

Даже если нет явных жизненных проблем, у каждого в подсознании есть много негатива. Он редко осознается, но оказывает решающее воздействие на судьбу. Например, часто встречаются отрицательные установки: «Я неудачник», «Честных и верных мужчин не осталось», «В жизни всего нужно добиваться тяжелым трудом и с большими усилиями». Вариантов может быть тысячи, у каждого они свои.

Кроме этого, в психике и физическом теле долгие годы хранятся эмоциональные отпечатки от всех пережитых событий. В эзотерике их называют блоками. Боль, обиды, разочарования, которые пришлось претерпеть, сохраняются в виде блоков. Если от них вовремя не избавляться, они будут накапливаться, превращаясь в психические проблемы и даже заболевания. Поэтому методики по очищению подсознания рекомендованы абсолютно всем.

Что дает медитация для очищения?

Результаты от медитации очистки от негатива:

устранение беспокойств, нервного напряжения;
нормализация сна;
изменение деструктивных сценариев жизни, повторяющихся раз за разом;
прилив сил (при правильно проведенной практике освобождается масса энергии);

Хочу сказать, что для каждого процесс очищения займет свое время. Кому-то будет достаточно 1-2 недели, а у кого-то уйдут месяцы. Но, в любом случае, важна стабильность и тогда эффект превзойдет все ожидания.

Методы работы с подсознанием для выявления негативных установок

Прежде, чем начинать медитативные практики, придется определить «фронт работы». То есть, найти и выявить ограничивающие убеждения. Затем, выписав списком все самое главное, можно приступать к методикам. Для выявления деструктивных программ применяют следующие методы:

Нужно завести отдельную чистую тетрадь. Каждую сферу жизни прорабатывают отдельно, поэтому лучше выбрать толстую, на 90 листов. В каких сферах жизни будет проводиться работа:

личные отношения;
карьера и самореализация;
физическое тело (комплексы по поводу внешнего вида);
родственные отношения.

Размышляя о каждой из сфер жизни, нужно записывать отрицательное, что приходит на ум. Отключить цензуру. Писать, не останавливаясь как можно дольше. Затем проводится анализ записей. Главные деструктивные убеждения будут повторяться в разных формах, с ними и придется работать.

«Лента времени». Нужно прокрутить мысленно жизненные события в обратном хронологическом порядке. При этом внимание уделяют тем событиям, при воспоминании о которых возникают тяжелые чувства. Их выписывают на бумагу. Затем анализируют, какие деструктивные установки могли возникнуть после данного события.
Визуализация целей. Нужно представить себе, что вы достигли желаемой цели: улучшения здоровья, внешнего вида, процветания и т.д. Есть ли какое-то гнетущее чувство, опасения, что цель не сбудется? Определите почему, откуда пришли такие мысли. Именно они и есть ограничивающие убеждения, от которых нужно освобождаться.

Медитативные техники для проработки негативных программ

Чтобы проработать отдельные программы, стоит обратить внимание на следующие техники, которые точно помогут с решением проблемы.

Техника 1. Освобождение от обид

Одной из самых распространенных психологических проблем являются обиды. На самом деле, у каждого множество обид, о которых человек даже сам не подозревает. После того, как вы определите (с помощью вышеуказанных методов) какие у вас обиды, приступайте к медитации на избавление от негативных программ прошлого.

Примите удобную позу и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов. На вдохе в вас входит чистый белый свет, на выдохе – выходит серый. Направьте внимание на свое тело. Начните со стоп и дойдите до макушки. Тело должно быть приятно расслаблено.
Представьте, что ваше тело превратилось в расплавленный воск. Оно сохранило форму, но стало очень мягким и податливым. Вообразите свечу, излучающую яркий свет. Поднесите ее по очереди: к голове, шее, груди, животу, пупку, коленям.
Присмотритесь, в некоторых местах свеча начинает коптеть. Именно там сосредоточена обида. Прочувствуйте ее, вспомните прошлую боль. Представьте, как свеча расплавляет эту обиду, как она вытекает из вашего воскового тела. Обратите внимание, как уходит черная гарь, копоть, она сменяется ярким желтым светом.
Таким образом, обойдите мысленно свечой себя, от головы до стоп. В некоторых местах, нужно задержать внимание подольше. Возможно, из глаз польются слезы, пройдите эти негативные эмоции полностью. Затем представьте, как яркий свет заполняет те места, где раньше были обиды. Откройте глаза и улыбнитесь.

Техника 2. Очищение от прошлых отношений

Эта медитация направлена на очищение души и тела. После ее проведения, желательно принять душ и провести 2-3 часа в полном спокойствии.

Примите удобную позу, закройте глаза. Несколько минут наблюдайте свое дыхание: оно должно быть глубоким и медленным. Пройдите внутренним взором от стоп до макушки, расслабляя каждый орган, каждую клеточку.
Направьте внутренний взор в свое сердце. Там хранятся все самые счастливые и самые тяжелые эмоции. Там пережитая боль, любовь, печаль. Пришло время навести порядок и очистить сердце от прошлых связей, мешающих двигаться вперед.
Вспомните свои предыдущие отношения, найдите этого человека в своем сердце. Сейчас, вы еще связаны с ним тысячами ниточек. Они разного цвета и символизируют многие чувства: гнев, привязанность, обиду, досаду, ревность. Ощутите их, вспомните, переживите заново. Какие-то ниточки более плотные, какие-то совсем тонкие. Посмотрите внимательно, какие эмоции самые сильные по отношению к этому человеку.
Теперь настало время освободить себя и бывшего партнера от всех взаимосвязей. Начните мысленно разрывать сначала тонкие нити, переходя постепенно к наиболее прочным. Можно представить, как вы вынимаете эти нити из своего сердца и отдаете их бывшему (ей) возлюбленному (ой). Теперь, вы больше не нуждаетесь в этих чувствах и полностью отпускаете прошлые отношения. Вы поймете, что полностью отпустили прошлое тогда, когда сможете искренне пожелать счастья и любви своему бывшему (ей).

Техника 3. Устранение преград к счастливому будущему

Эта медитации очистки от негативных программ и создания успешного будущего. Перед выполнением данной практики нужно заранее выписать 5-7 самых значимых в жизни целей.

Важно! Ваши цели должны быть направлены только на благо для себя и окружающих. Нельзя ставить перед собой цель на устранение конкурентов или на создание проблем у кого-либо. Это негативно скажется, в первую очередь, на самом практикующем.

Примите удобную и комфортную для вас позу. Закройте глаза. Отпустите лишние мысли, переживания, сомнения. Они покидают вас, оставляя пустоту и спокойствие.
Представьте, что вы достигли своей цели (каждую цель прорабатывают отдельно). Тщательно рассмотрите все детали желаемого события, объекта. Почувствуйте, какие эмоции вызывает реализация желания. Есть ли на этот счет какие-то сомнения? Возникает ли у вас мысль, что выполнить задуманное вам не по силам. Найдите те установки, убеждения, которые преграждают ваш путь к достижению цели. Это могут быть мысли: «У меня недостаточно способностей, чтобы заняться этим делом», «Я недостаточно красивая, чтобы выйти замуж», «Хорошенькие девушки, никогда ни обращают внимание, на таких парней как я». И тому подобное.
Вообразите, что все эти установки превратились в черные тучи. Они заполняют пространство к достижению целей. Рассейте их. Направьте луч света, разгоните их ветром. Представьте, как от ограничивающих убеждений не осталось и следа. Проделайте это упражнение применительно к каждой цели по отдельности.

Медитация «Очистка от негативных программ и создание успешного будущего» поможет обрести уверенность в себе и освободиться от ограничивающих установок. Практикуйте данные техники каждый день, чтобы заложить в свое подсознание позитивные программы.

Сегодня, в эту самую минуту, вы уже начали работу над собой. Пусть она никогда не прекращается и приведет к счастливой и гармоничной жизни. Освоив и проработав данные методики, не останавливайтесь на достигнутом. На нашем сайте вы можете найти еще множество ценных практик. Ищите, совершенствуйте себя, познавайте новое.