В период вынашивания малыша каждая женщина должна очень внимательно относиться ко всему, что с ней происходит. Ведь самые безобидные на первый взгляд вещи могут угрожать не только здоровью, но и жизни ее крохи. В данной статье поговорим и о том, можно ли беременным принимать ванну.
О чистоте
В первую очередь нужно сказать о том, что во время вынашивания ребенка женщина с особым вниманием должна следить за собой. Соблюдение правил личной гигиены - вот что важно. Ведь во время беременности возможны следующие нюансы:
- У некоторых дам повышается потоотделение (особенно на последних месяцах беременности).
- Существенно увеличивается количество выделений из влагалища.
- Увеличивается количество процессов мочеиспускания.
Все эти действия могут вызывать неприятные ощущения и быть даже причиной появления неприятного запаха. Поэтому мыться женщины должны как можно чаще (особенно подмываться). К тому же это станет отличной мерой профилактики развития различных грибковых заболеваний. Однако чему же лучше отдать предпочтение: душу или наполненной ванне?
Основные «против»
Как только женщина узнает, что она «в положении», вокруг нее начинает вырастать стена из людских домыслов и предрассудков. Интересно даже то, что некоторые специалисты «старой школы» тоже согласятся со следующими утверждениями. Итак, почему беременным нельзя принимать ванну (по мнению доморощенных специалистов)? Причин несколько:
- Риск инфицирования. Из воды в организм будущей мамы могут попасть болезнетворные бактерии и микроорганизмы, которые приведут к развитию серьезных заболеваний.
- Прием ванны может стать причиной выкидыша.
- Также бытует мнение, что теплая ванна может стать причиной преждевременных родов.
Простое опровержение
Однако правдивы ли эти утверждения? В этом хочется разобраться поподробнее. Что касается инфицирования, то тут вероятность подхватить какую-то болезнь из водопроводной воды маловероятна. Следует помнить о том, что матку окружает слизистая пробка, малыша - амниотическая жидкость. Все эти элементы призваны защищать кроху от воздействия различных болезнетворных бактерий. Именно поэтому данное утверждение не является верным. Что же касается преждевременных родов или выкидыша, то их, в крайнем случае, может спровоцировать горячая вода. Однако прием нормальной, теплой ванны никакого вреда будущей маме и ее малышу точно не нанесет. А скорее даже, наоборот, станет отличным средством релаксации.
О пользе ванны
Можно ли беременным принимать ванну? Ответ будет однозначно утвердительным. Кроме того, это даже полезно для организма мамы и ее крохи. Что же хорошего может дать теплая вода?
- Прием теплой ванны отлично снимает отечность (проблема, с которой сталкиваются беременные женщины, особенно на последних месяцах). Важно, что она улучшает приток крови к ногам.
- Теплая вода отлично улучшает кровообращение. А это полезно не только маме, но и ее малышу, ведь именно через кровоток кроха получает не только кислород, но и все питательные элементы для собственного роста и развития.
- Уменьшение боли в пояснице. Тепла ванная также способна оказывать расслабляющее действие. А это очень важно для женщин особенно на последних месяцах вынашивания крохи.
- Снятие напряжения.
Мнение докторов
Что ответят врачи, если им задать вопрос о том, можно ли беременным принимать ванну. Они точно дадут утвердительный ответ. Более того, современные медики даже советуют дамам в положении заниматься аквааэробикой или просто посещать бассейн. Что же касается открытых водоемов, то врачи также говорят о том, что купаться там можно. Однако если на это есть разрешение санэпидемиологической службы (все обустроенные места отдыха у открытых водоемов должны иметь данное разрешение).
О добавках
Разбираясь в том, можно ли беременным принимать ванну, стоит несколько слов уделить и различным добавкам, которые так любят использовать дамы. Что касается пены для ванн, то ее применять можно без опасений. Однако с особой осторожностью нужно отнестись к ароматическим маслам. Перед их использованием лучше всего посоветоваться с лечащим доктором. Ведь некоторые аромамасла могут иметь в своем составе аллергены, которые навредят ребенку. Среди опасных можно выделить следующие экстракты:
- Кедра.
- Базилика.
- Чабреца.
- Пачули.
- Розмарина.
- Кипариса.
Идеальная ванна
Итак, мы выяснили, что можно принимать ванну беременным. И даже нужно! Однако стоит дать пару советов на тему того, как это делать правильно. Какая она, идеальная ванная для будущей мамы?
- Температура воды в ванне должна быть не выше 37 градусов, т. е. температуры тела. Это оптимальный вариант, который совершенно не нанесет вреда.
- Не стоит бояться инфицирования.
- Особенно аккуратно нужно относиться к различным ароматическим добавкам. В период вынашивания крохи их все же лучше полностью исключить.
- Вместо геля для душа лучше всего будущей маме использовать детское мыло. Оно имеет приятный запах и совершенно не вызывает аллергических реакций.
- После принятия ванны женщина должна нанести на тело увлажняющее средство. Особенно нужно уделить внимание животику.
- На дно ванны лучше всего в целях безопасности постелить резиновый коврик. Это поможет будущей маме лучше удерживать равновесие на скользкой поверхности. Также не надо отказываться от помощи при вылезании из ванны.
- Можно ли принимать ванну беременным? Конечно! Однако делать это лучше всего не дольше 15 минут. Это оптимальное время, которого достаточно для того, чтобы организм в полной мере отдохнул.
- Во время лежания в ванне будущая мама должна помнить о том, что ее плечи должны оставаться над водой. Это поможет избежать перегревания организма.
Следуя этим советам, будущая мама сможет от процедуры принятия ванны получить только плюсы и совершенно не навредит своему здоровью (а также самочувствию своего малыша).
О горячей ванне
Что можно ответить дамам, которые задают вопрос о том, можно беременным принимать горячую ванну или нельзя? Категорически нет! Это может быть очень опасно (в отличие от принятия именно теплой ванны). Какие проблемы это может вызвать?
- Отслойку плаценты (следствие - выкидыш).
- Преждевременные роды (даже на самом маленьком сроке).
- Кровотечение.
Стоит сказать и о том, что прием слишком горячей ванны - это один из народных методов избавления от нежелательной беременности. Однако чаще всего он не срабатывает, а организм будущей мамы подвергается опасности. Вот почему нельзя беременным горячую ванну. Ведь это может стать причиной потери ребенка на любом сроке его вынашивания.
Когда от принятия ванны лучше отказаться?
Можно ли принимать ванну беременным? Этот вопрос, не стесняясь, должна задавать каждая женщина своему врачу. Ведь бывают ситуации и проблемы, при которых данное действие противопоказано. Что это может быть?
- Периодические кровотечения. Если будущая мама страдает данной проблемой, она полностью должна отказаться от приема ванн, даже теплых.
- Если у женщины отошли воды, ей категорически запрещается принимать ванну.
- Если данная процедура вызывает дискомфорт у беременной, от нее лучше всего отказаться.
К тому же существуют и определенные заболевания, которые могут стать причиной отказа от водных процедур. Об этом лучше всего спрашивать у гинеколога.
Альтернатива
Разобравшись в том, когда и почему беременным нельзя принимать ванну, стоит сказать, что не нужно в таком случае отчаиваться. Ведь существует отличная альтернатива - душ. Пусть это и не настолько приятно, как полежать в теплой водичке, однако свои функции процедура принятия душа выполняет в полной мере.
- В качестве гигиенической процедуры лучше всего использовать теплый душ (его температура - примерно 38-39 градусов). Также он оказывает успокаивающее действие.
- Холодный душ (меньше двадцати градусов). Можно использовать только краткосрочно. Обладает отличным тонизирующим эффектом.
- Горячий душ (40 °С и выше). Противопоказан. Возможно также кратковременное его использование (как и холодный душ) - обливание. В таком случае вода должна попадать исключительно на спину, но никак не на живот.
- Контрастный душ (поочередная подача горячей и холодной воды). Его можно принимать в том случае, если у женщины совершенно нет проблем со здоровьем, малыш развивается нормально. Краткая продолжительность и избегание попадания струй воды на живот - вот залог успешного проведения данной ободряющей процедуры.
Травяные ванны
Мы уже уяснили, что мифом является следующее утверждение: беременным нельзя принимать ванну. Стоит сказать еще и о том, что в приготовленную купель можно добавлять различные травы. Однако делать это нужно с осторожностью и с разрешения врача. Отличным средством расслабления, и в какой-то мере даже лечения, являются травяные ванны. Для этого можно заваривать крутой чай и просто добавлять его в воду. Можно сделать сбор трав, поместить его в мешочек и прикрепить к крану так, чтобы вода, которая набирается, проходила через эту торбочку. Идеальный вариант приготовления отвара для приема ванны будущей мамы:
- Нужно взять примерно 2-3 столовые ложки травы (или сбора трав - по желанию), залить их 2-3 литрами крутого кипятка. Далее все нужно поставить на водяную баню и кипятить примерно 15 минут. После этого отвар готов. Его надо только процедить и добавить в воду.
Солевые ванны
Еще как беременным принимать ванну? Почему бы не полежать в морской соли? Однако делать это также надо с разрешения гинеколога. Такая ванна способна успокоить нервную систему, расслабить мышцы, снять отеки и даже вывести из организма шлаки.
Все женщины любят попариться в ванной, особенно беременные. Ведь это так приятно, после тяжелого дня принять ванну, расслабиться. Можно ли принимать ванну во время беременности? Этот вопрос волнует многих женщин. Сегодня мы в этом разберемся. Конечно, ванна – лучшее средство для успокоения и релаксации. Но беременным нужно быть очень осторожными, сталкиваясь с этим вопросом.
Раньше считали, что ходить в ванную просто запрещено. Также бытует мнение, что бассейны, водоемы запрещены для беременных.
Не более, чем 10-20 минут
Думали, что через грязную воду к ребенку могут попасть микробы либо какие-то вредные микроэлементы. Некоторые думают, что из-за ванны можно потерять ребенка, могут быть выкидыши. Мы узнаем с вами правду.
Как принимать ванну
При беременности в ванне лежать можно. Когда женщина беременна, в ее организме существует пробка из слизи, которая защищает от попадания вредных микробов. Поэтому, если вы слышите, что нельзя купаться, вы уже знаете правду – можно. Никакие вредные микроэлементы не попадут к женщине и ребенку.
Есть несколько простых советов по этому поводу. Вы можете принять ванну, но, если вода будет комнатной температуры примерно 35-37 градусов. Такая вода не отличается по температуре от воды, в которой находится ваш ребенок. При такой температуре следует купать новорожденного. Про .
Горячая ванна при беременности особенно на ранних сроках может привести к выкидышу, преждевременным родам или порокам у ребенка.
Также нельзя парить ноги. Потому как из-за высокой температуры через ноги кровь начинает сильнее приливать к малому тазу. А это может вызвать кровотечение, преждевременные роды либо выкидыш. Поэтому при первом триместре лучше пользоваться душем.
- Холодная вода может вызвать сжатие таза, что также неблаготворно влияет на ребенка и на роды.
- Лежать в ванне при беременности можно недолго, 10-20 минут.
- Перед тем как купаться, нужно тщательно вымыть ванну, проследить, чтоб моющее средство не осталось на ванне. Лучше покупать более щадящие средства для мытья поверхностей, чтоб не вызвать аллергию и раздражение у ребенка.
- В ванне нельзя лежать полностью погрузившись. Пусть верхняя часть, начиная от груди, будет на поверхности. Это больше касается девушек с повышенным давлением.
- Нельзя перегреваться, старайтесь высовывать то руки, то ноги из воды.
- Обязательно кто-то должен быть дома, когда вы принимаете теплую ванну. А вдруг вам станет плохо.
- Если вам не комфортно, то стоит прекратить принятие ванны.
- Женщине с ребенком внутри тяжело встать из ванны. Обязательно на дне должен лежать резиновый коврик, чтоб вы вдруг не поскользнулись и не упали. Он не должен скользить.
- После купания оботритесь полотенцем и лучше ложитесь в горизонтальное положение. Но самый лучший вариант после купания – это сон.
Разрешенные добавки
Ванны с солью принимать при беременности можно и нужно для того, чтобы спадали отеки и шлаки выводились из организма. Они благотворно влияют на нервную систему, что помогает еще больше расслабиться. Благодаря соли все обменные процессы кожи становятся активными. Соли понадобиться примерно 100-150 грамм для одного раза. Разведите ее в ванной.
Можно добавлять ароматические масса
Ароматические масла также можно применять. Лучше всего использовать такие: лимон, бергамот, чайное дерево, эвкалипт, розовое дерево, апельсин.
Однако такие использовать ни в коем случае нельзя:
- базилик;
- кипарис;
- чабрец;
- розмарин;
- кедр.
Учитывайте ваши индивидуальные особенности, возможно, на какое-то из масел, которые можно применять, у вас аллергия. Тогда их использовать нельзя. Прежде чем капнуть масло, его необходимо перемешать для растворения в молоке, сметане, меде. На один раз нужно капнуть не более 3 капель.
Принимать ванну с маслами можно не чаще, чем через пару дней. Ванна – прекрасное средство для уменьшения отечности, расслабления таза, она помогает улучшить кровоток.
Гели для душа использовать можно, но только обратите внимание, чтоб у вас не было на него аллергии, и лучше, если это будут специальные гели для душа при беременности. Они хорошо смываются и не содержат токсичные вещества.
Эффективны ванны с травами. Можно использовать ромашку.
- До того, как идти купаться, нужно заварить траву. Заваривается она 1:1.
- Для одного раза потребуется 3 столовых ложки ромашки, которые соответственно разбавляются 3 стаканами воды.
- Далее следует довести до кипения, снять с печки и укутать.
- Подождать часа 3 и отвар готов. Добавляйте его в ванну, и вы увидите расслабляющий эффект.
Полезна мята или мелисса. Ванну с такой травой можно принимать после тяжелого дня, для того, чтоб расслабиться, снять усталость.
- Нужно взять 6 столовых ложек измельченной мяты и залить 4 стаканами кипятка.
- Дайте настояться полчаса, процедите и добавляйте перед принятием ванны.
Запрет на проведение процедуры
В следующих случаях ванну принимать нельзя.
- На ранних сроках беременности нельзя купаться в ванне. Ограничьтесь душем, чтоб не повредить здоровью ребенка. Нужно помнить, что душ должен быть хорошо теплым, но не горячим. Напор не должен быть сильным, особенно когда дело касается интимной зоны.
- На поздних сроках, на последних неделях. Потому как защитная пленка начинает отслаиваться. И к ребенку, и внутрь мамы могут попасть микробы.
- Если есть возможность выкидыша.
- При повышенном давлении.
- После того, как воды отошли.
Где еще можно купаться беременным.
- Бассейн. Врачи даже рекомендуют девушкам ходить в бассейн. Потому как плаванье помогает тазу отдыхать. Хорошо походить на аквааэробику для беременных. Это поможет привести тело в тонус, дать организму физические нагрузки, чтоб благотворно скажется при родах. Упражнения на занятиях помогут разрабатывать мышцы, которые участвуют при рождении ребенка. При купании в бассейне расслабляется позвоночник. Одно из упражнений при аквааэробике – задержка дыхания под водой. Это поможет при родах. При задержке дыхания малыш привыкнет к нехватке кислорода, которое будет при родах. При родах, скорее всего, не будет осложнений.
- Душ. Обязательно беременным нужно следить за чистотой и гигиеной всего тела. Поэтому принимать душ следует два раза за день. Особенно следите за чистотой интимных зон.
- Море. Беременным очень полезно купаться на море. Этот поможет коже прийти в тонус, облегчит давление на позвоночник, даст тазу отдохнуть. Плаванье помогает при родах, потому как развиваются и укрепляются родовые мышцы. Тем более, в соленой воде очень трудно заразиться какой-то инфекцией. Ну конечно, нельзя глотать воду через рот или через нос. Вода хорошо помогает расслабиться и снимет напряжение.
- Озера, реки. Здесь не рекомендуется купаться, потому как там могут быть инфекции, и риск заражения возрастает. Водоем должен быть чистым, если вы все-таки хотите купаться.
Нужно знать какая допустимая температура купания в водоемах: примерно 21-24 градуса. Купаться нужно, постепенно увеличивая продолжительность. Начинайте с 10 минут. А дальше можете доходить и до 25 минут. Но, главное – не переохлаждайтесь.
Отказаться от любимых удовольствий, вынашивая долгожданного малыша, способна не каждая женщина. Особенно остро встает вопрос о том, можно ли принимать ванну при беременности. Существуют некоторые противопоказания и рекомендации относительно этой процедуры.
Теплая ванна при беременности разрешена на поздних сроках при соблюдении правил
Теплая ванна при беременности не только расслабляет тело, но и способствует снятию усталости, болезненных ощущений, а также оказывает лечебный эффект:
- восстанавливает тонус и энергию;
- стабилизирует кровообращение;
- нормализует эмоциональное состояние после стресса и волнений.
Гинекологи утверждают, что принимать теплую ванну при беременности необходимо обдуманно, при условии, что отсутствуют к этому противопоказания. К тому же на ранних и поздних сроках купание нужно проводить при температуре воды строго 37 градусов в течение 15 минут. Если вам не терпится попарится, можете нагреть воду до 38 градусов, однако время проведения процедуры сокращается ровно на пять минут.
Говорят дети! Гостили у родственников почти месяц. По приезде домой Соня (4 года):
- Бабушка, а общага - это ругательное слово?!
В третьем триместре на сроках 39-40 недель лучше отказаться от купания в ванне в том случае, если вы заметили у себя отхождение слизистой пробки. Это может спровоцировать проникновению инфекции в околоплодные воды и вызвать необратимые последствия.
Опасность горячей ванны при беременности
Горячая ванна не допустима при беременности на ранних и поздних сроках
Лежать в горячей ванне (при температуре свыше 38 градусов) во втором и третьем триместре нельзя ни при каких обстоятельствах. Когда женщина начинает погружение в горячую в воду и остается в ней сидеть в течение некоторого времени, происходит повышение температуры тела у матери и плода. Такое явление приводит матку в тонус, вследствие чего могут начаться преждевременные роды, выкидыш, замершая беременность, произойдут некоторые отклонения в развитии или рождение мертвого ребенка.
Если несоблюдать правила купания в ванне при беременности могут начаться преждевременные роды
Обратите внимание! Перегревать свое тело в ванной на любом сроке беременности запрещено! От этого повышается артериальное давление, из-за чего может развиваться гипоксия у плода при недостаточном снабжении его организма кислородом.
Принимаем ванну правильно без последствий
Во избежание всяческих осложнений ванну при беременности можно принимать строго, следуя ряду рекомендаций. От их правильного выполнения зависит жизнь и здоровье будущего ребенка и его матери.
Перед купанием в ванне на ранних сроках беременности обязательно проверяйте температуру.
Погружаясь в набранную ванну для купания, предусмотрите все и воспользуйтесь такими советами:
Можно ли беременным принимать ванну? Мнение специалистов
Существует масса заблуждений по поводу рекомендаций по приему ванн беременным. Медики утверждают, что запрет на эту процедуру возможен при условии соответствующих противопоказаний. При рисках прерывания беременности и развития некоторых патологий (многоводия, маловодия) следует отказаться от этой привычки. В данной ситуации гинекологи советуют ограничиться теплым душем.
Теплый душ - это идеальный вариант купальной процедуры во время беременности
Мамам на заметку! Горячий душ, также как и горячая ванна, строго запрещен при беременности, так как он стимулируют приток крови ближе к кожным покровам, при этом лишая малыша нормального снабжения кислородом и питательными веществами. Не принимайте контрастный душ: он неблагоприятен из-за резких перепадов температуры.
Ведущий гинеколог России Л. В. Айдамян советует таким образом расслабляться беременным женщинам, если у них был слишком напряженным день, либо они испытывают усталость. Во время процедуры стоит соблюдать некоторые правила и не злоупотреблять использованием эфирных ароматических масел.
Вопрос принятия ванны во время беременности считается одним из самых популярных. Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, поскольку есть масса факторов, от которых зависит разрешение на данную процедуру.
В начале беременности организм начинается перестраиваться, кардинально меняться. В этот период может наблюдаться резкая смена настроения, беспричинная усталость, сонливость. Прием теплой ванны перед сном поможет успокоить и максимально расслабить возбужденный организм.
Для того чтобы принять ванну на раннем сроке беременности и избежать неприятных последствий необходимо учесть несколько важных правил:
- Температура воды не должна превышать 37 градусов, иначе вы рискуете перегреться.
- Лежать в теплой ванне рекомендуется не дольше 15 минут.
- Следует соблюсти все меры безопасности выхода из ванны. Приготовьте резиновый коврик, выходя из ванны обязательно придерживайтесь за что-то, чтобы не поскользнуться и не удариться.
- Для того чтобы максимально расслабить уставший организм, можно использовать различные ароматические масла, например, апельсина, чайного дерева или эвкалипта.
- Прием ванны запланируйте на то время, когда в доме есть кто-то из родственников. В случае если вам станет сложно выйти из ванны или начнутся внезапные головокружения, вам окажут помощь.
Угрозы принятия ванны на ранних сроках беременности
Помимо расслабляющего действия, прием ванны в первый период беременности может причинить вред. Прием ванны, температура которой превышает 37 градусов, может поспособствовать возникновению следующих осложнений:
- Открытие кровотечения.
- Различные нарушения в развитии плода.
- Возникновение или усугубление проблем сердечно-сосудистой системы.
- Выкидыш.
Прием ванны на поздних сроках беременности
Прием ванны во 2 и 3 триместрах можно отнести к одной из наиболее благоприятных процедур во время беременности. В этот период общее состояние женщины стабилизируется, токсикоз отступает, плод достаточно окреп и риск появления нарушений в его развитии сводится к нулю.
На поздних сроках беременности также существуют свои правила приема ванны, которые необходимо соблюдать:
- Перед тем, как лечь в наполненную водой ванну, необходимо провести процедуру гигиены. Это связано с тем, что существование даже самой незначительной инфекции во влагалище женщины может привести к дальнейшему ее развитию, во время принятия ванны. Также следует тщательно намыть и продезинфицировать ванну.
- Температура воды не должна превышать 37 градусов. Идеальной температурой воды для беременной женщины считается 30 градусов. Более горячая ванна способна значительно навредить процессу вынашивания плода в любой период беременности.
- Позаботьтесь о собственной безопасности. Во время беременности противопоказаны травмы и ушибы, постелите резиновый коврик, а также придерживайтесь за поручни или любые другие приспособления, чтобы не поскользнуться.
- Используйте только натуральную продукцию для принятия ванн. Пена для ванны, соль и ароматические масла не должны содержать красители, добавки и прочие химические вещества, способные вызвать аллергическую реакцию.
- Не погружайтесь в воду целиком. Грудь и область сердца должны быть вне водной среды, иначе могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, что нанесет вред малышу.
- Остерегайтесь перегревания. Руки и ноги стоит периодически вытаскивать из воды, дать им охладиться.
- Не запирайтесь в ванной комнате. В случае, если вам станет не по себе, окружающее смогут прийти вам на помощь.
- Не засиживайтесь в ванне. Для проведения процедуры вполне достаточно 10-15 минут полежать в воде, независимо от срока беременности. Под душем можно посидеть чуть дольше.
- При ухудшении самочувствия, возникновения головокружения или слабости необходимо незамедлительно закончить процедуру.
Польза принятия ванны во время беременности
Принятие ванны во время беременности включает в себя несколько полезных свойств. Если состояние здоровья будущей матери позволяет регулярно нежиться в ванне, то такая процедура не только позволит организму расслабиться, но и окажет благоприятное влияние на работу организма:
- Улучшение кровообращения.
- Восстановление работы нервной системы.
- Устранение болевого синдрома в спине и мышцах.
- Борьба с умеренными отеками.
- Снятие усталости.
- Борьба с бессонницей.
Противопоказания к принятию ванн при беременности
Противопоказаний к процедуре незначительное количество. Самое важное – принимать ванну с осторожностью, соблюдая все пункты предосторожности. Также не лишним будет проконсультироваться с квалифицированным специалистом, контролирующим беременность и развитие плода.
- гипертония;
- сахарный диабет;
- различные гинекологические заболевания;
- угроза выкидыша;
- наличие гипоксии плода;
- хронические или острые заболевания почек.
Средства для приема ванн во время беременности
Существует множество различных расслабляющих средств для приема ванны. К их выбору нужно подходить крайне ответственно, ознакомиться с составом, ведь любое средство для ванны, содержащее химические вещества, могут спровоцировать аллергию и другие негативные последствия для организма.
Соль для ванны во время беременности
Натуральная соль для ванн идеально подходит к использованию во время беременности. Она моментально расслабляет организм беременной женщины, снимает усталость и напряжение и оказывает благоприятное косметическое влияние на кожу.
Ароматические масла для ванн при беременности
Если добавить в наполненную водой ванну пару капель эфирного масла, то можно получить непередаваемый расслабляющий эффект. К выбору масла стоит подходить крайне ответственно, возьмите то масло, чей запах наиболее приятен вам. Масло чайного дерева, эвкалипта, апельсина и розовое считаются наиболее безвредными для принятия ванны во время беременности.
Ни в коем случае не используйте эфирные масла тонизирующего характера, например, кедровое, масло из чабреца или розмарина. Также стоит заметить, что гели для душа и шампуни, в составе которых содержатся эти продукты, следует исключить из использования во время беременности.
Соблюдая все вышеперечисленные правила приема теплой ванны во время беременности, можно не только снять усталость и беспокойство, но и укрепить свое здоровье и здоровье будущего малыша.
Ванна при беременности. Видео
Ванна при беременности - это один из спорных вопросов. Одни говорят можно, другие нельзя, а третьи никак не могут определиться. А ведь ванна часто не просто желаема, а даже и необходима. Это верный способ снять усталость, особенно с болезненных ног и спины, расслабиться, отдохнуть и восстановиться. Да и просто сделать себе приятное, в конце концов, что также необходимо во время беременности. Чтобы внести ясность в этот вопрос, необходимо разобраться, почему можно и почему нельзя.
Запрет на прием ванны имеет длинные корни. Еще наши предки знали, что делать этого при беременности нельзя. И всему были свои объяснения. Считалось, что через воду к ребенку могут попасть и нежелательные микробы, поэтому нахождения в воде «этим отверстием» избегалось. Однако современные медики с уверенностью утверждают, что все это пустые суеверия, и такое в принципе невозможно. К ребенку через влагалище вода с грязью или инфекцией никак не попадает - этому препятствует слизистая пробка, закрывающая и защищающая плод и амниотическую жидкость от подобного воздействия. Но было и второе объяснение вреда ванны для беременной женщины: это могло спровоцировать . К горячей воде нередко прибегали в случаях проведения абортов в домашних условиях. И это правда. Кроме угрозы выкидыша горячая ванна может привести к нарушениям в росте и развитии плода и к приращению плаценты. Но речь идет именно о горячей ванне.
Если беременной женщине непременно хочется полежать в водичке - это вполне позволительно. Необходимо только придерживаться некоторых правил при принятии ванн при беременности:
- Температура воды не должна превышать 36-37 градусов. А лучше «плавать» в прохладной - 30 и чуть выше.
- Верхняя часть тела (зона сердца) должна выступать из воды во избежание повышения давления.
- Руки-ноги периодически также можно высовывать над водичкой для охлаждения.
- Не следует принимать ванну, когда в доме больше никого нет - вам может стать плохо.
- Желательно подстелить резиновый коврик, чтобы не поскользнуться, что из-за смещенного центра тяжести очень даже вероятно.
- Длительность процедуры не должна превышать 10, максимум 15 минут.
- Если во время принятия ванны вы почувствуете какой-либо дискомфорт - немедленно прекращайте процедуру.
Еще одно примечание. Ввиду того, что микрофлора влагалища во время беременности становится более чувствительной, во избежание неприятностей лучше перед принятием ванны смыть под душем с себя все лишнее, чтобы потом не плавать в собственной грязи.
Гинекологи рекомендуют по возможности переждать самый опасный первый триместр. А вообще, если беременность протекает нормально, ванна для вас совсем не запрет. До того момента, пока не отойдут воды, конечно. Но все же акушеры рекомендуют отдавать предпочтение именно душу в период беременности. Причем для поддержания должной гигиены следует принимать душ ежедневно утром и вечером, а на последних сроках и чаще. Вода также должна быть умеренно теплой, а напор несильным.
Специально для - Елена Кичак
